Статья представляет собой список из 23 советов от арт-терапевта, которые помогут в различных эмоциональных состояниях. Например, если вы устали, то можете рисовать цветы, а если вам скучно, то заполните листок бумаги разными цветами. Также в статье представлены советы по выбору определенных видов рисования для достижения конкретных целей, таких как систематизация мыслей или поиск оптимального выхода из ситуации.